Las Metas Difíciles Pueden Dificultar el Adelgazamiento

Las Metas Difíciles Pueden Dificultar el Adelgazamiento.

Bastantes individuos, al empezar una dieta, suelen proponerse metas súper difíciles como bajar 15 kg en un mes, acabar todo el carbohidrato de las alimentación, etc.

Pero, según la ciencia, empezar una dieta con toda esa disposición no es algo muy importante. En esos casos es mejor ser algo pesimista.

Esa es la conclusión de un grupo de investigadores japoneses, que acompañaron a 101 voluntarios con sobrepeso durante seis meses. Estos percibieron que los pacientes que empezaron las dietas más optimistas eran los primeros en abandonarla.

Según los cientificos, eso pasa porque cuando la gente están muy optimistas acaban preocupándose mucho menos con la propia salud y por eso terminan cediendo más fácil a las tentaciones.

El estudio advierte que es primordial que cada persona respecte sus límites para conseguir resultados satisfactorios a la hora de bajar de peso.

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